Savez vous par exemple , en dehors des l’économies réalisées sur la facture électrique faire rentrer la lumière naturelle dans les maisons c’est aussi aider à lutter contre la Dépression saisonnière:
Les données de la recherche scientifique montrent que presque toutes les fonctions biologiques sont soumises à un rythme d’une durée de 24 heures qui alternent veille/ sommeil. Or, il existe une hormone, la mélatonine, souvent dénommée d’ailleurs hormone du sommeil, qui régule ces rythmes chronobiologiques. Elle est synthétisée surtout la nuit à partir d’un neurotransmetteur, la sérotonine, qui est sécrétée par la glande pinéale (dans le cerveau) en réponse à l’absence de lumière. De façon générale, les normes et textes réglementaires recommandent vivement de privilégier l’utilisation de lumière naturelle pour des raisons évidentes d’économie d’énergie mais pas seulement : rappelons que la lumière naturelle varie en intensité et en températures de couleurs tout au long de la journée, au cours d’un cycle de 24 heures, c’est-à-dire selon un rythme circadien. Le rythme circadien est directement impliqué dans la régulation de l’humeur, de la mémoire et du sommeil.
